プライベートジムとしてはさまざまなところがありますが、そのひとつが『レアリスタ』です。
ダイエットしたりエステに行ったりジムに通っても、自分の理想としている体型にならなかったという経験がある方は少なくないでしょう。

プライベートジムでは個人個人に合ったプログラムをつくり、完全にマンツーマンで指導するところが異なります。
身体を変えることによって健康な生活も送ることができ、充実した人生を送ってもらいたいという基本的な考え方によってトレーニングが行われます。

具体的なトレーニングとしては、男性であればシェイプアップを目指すコース、筋力をつけて身体を大きくするコースに分かれます。
シェイプアップでは健康的でメリハリのある身体を目指し、腰痛や肩こりなどの症状も改善される人がほとんどです。

女性の場合も筋肉を引き締めてシェイプアップを目指すコース、産後のダイエットを目指すコースに分かれます。
女性は、トレーニングをしても男性ほどの筋肉隆々の身体にはなりにくく、適度の筋肉がついて健康的な身体になります。

システムとしては、最初にトレーニングメソッドの提供があり、週2回で合計16回のコースとなっています。
トレーニング以外にも、オリジナルフードレシピの提供などのサポートなどがつき、終了後もサポートしてくれます。