原宿にあるライザップ神宮前店での見学を申込ました。原宿駅から徒歩10分もかからない場所にあるガラス張りのビルなのですぐにわかると思います。ライザップはそのビルの地下1階にありました。外の階段を下りてライザップの前に・・・外観も落ち着いた雰囲気でかなり高級感がありますね。中に入ると、ロビーのような空間があり、時間より早めに来た場合などはゆっくりとくつろいで待つことができそうでした。ロビーからすぐのと...

案内してもらったトレーニングルームは専用の器具がたくさん置いてあります。こじんまりとした個室ですが、想像していたよりは広かったですね。広かったというよりも、鏡が壁についているので実際よりも広く見えただけというのが正解かもしれません。今回担当してくれたトレーナーの方も、実績のある一流トレーナーだと聞いて「本格的だ〜」と心の中でテンションアップ。まずは器具の使い方など一通り見せてもらいました。トレーナ...

ウォーミングアップから始めます。筋トレの仕方は雑誌に載っていたりテレビで見かけたのを見よう見真似でしていましたが、自分だけでは完璧なフォームでの筋トレは難しいんですね。今回、初めてトレーナーの方に見守られながらの筋トレでしたが、「もう少し体を起こしましょうか」とか「もう少しオシリを落としてください」とか、そんな感じで、ちょっとしたカラダのゆがみまでイチイチ直してくれるんです。　自己流の筋トレも意味...

体験してみて確信しました。2ヶ月で10kg級のダイエットと理想のボディメイクはウソじゃない実際に体験してみるまでは、普通のジムに半年通っても2〜3キロ痩せればいいくらいで、つけたい場所にちゃんと筋肉がつけられるわけではなかったので「たった2ヶ月で10キロ20キロも体重を落とせて、しかもかっこよくボディメイクもできるなんて本当なのか？？」と正直、半信半疑でした。しかもライザップに通うのは週に2回、1...