Ｑ・女性でも筋肉ムキムキになってしまいますか？
ただ体重を減らすだけではなくて、ほどよく引き締まった体型を目指してダイエットをしたいので、女性ですがライザップの入会を考えています。
ライザップで2ヶ月のプログラムを受けると筋肉ムキムキのボディビルダーのようになってしまうのでしょうか？女性らしい体つきを残しながらダイエットすることはできますか？
Ａ・ムキムキにならずにすらっと痩せることが可能です
ライザップには女性の利用者も多くいるようです。女性は特に「キレイに痩せたいけど、ムキムキにはなりたくない」という方は多いようですね。
まず、女性と男性ではホルモン濃度の違いがあり、女性がゴツゴツとした筋肉質なカラダになるのは男性以上の筋力トレーニングが必要となります。つまり、女性が筋肉ムキムキになるからトレーニングと受けない方がいいのでは？という心配はほとんどいりません。
さらにライザップでは、個人個人の理想の体型や体重を事前のカウンセリングでしっかり把握してから、オリジナルのプログラムを組むため、「ムキムキにはならずに、丸みのある女性らしいラインは残したい」という要望をしっかり伝えれば、それに向けたトレーニングを行うことができます。
