ライザップでは、まずカウンセリングを受けることになっているようですが、そのカウンセリングの内容はどのようなものでしょうか？そして、本当に無料なのでしょうか？カウンセリングを受けてから入会をやめることはできますか？Ａ・ライザップの初回カウンセリングは無料ですライザップでは、入会する前にかならず無料のカウンセリングを受けることになっているようです。カウンセリングの内容としては、これは管理人の場合なので...

ただ体重を減らすだけではなくて、ほどよく引き締まった体型を目指してダイエットをしたいので、女性ですがライザップの入会を考えています。ライザップで2ヶ月のプログラムを受けると筋肉ムキムキのボディビルダーのようになってしまうのでしょうか？女性らしい体つきを残しながらダイエットすることはできますか？Ａ・ムキムキにならずにすらっと痩せることが可能ですライザップには女性の利用者も多くいるようです。女性は特に...

ライザップのプログラムをよく見てみると、実際にジムに通ってトレーニングを行うのは週に2回だけのようですが本当ですか？週にたった2回だけのトレーニングで本当に痩せることができるのですか？Ａ・週2回のトレーニング・効果には期待できますライザップのトレーニングは最新の解剖学、運動力学、生理学などの専門的な観点からプログラムされています。筋肉はトレーニングを行うことでダメージを受け、回復するまでに48〜7...

ライザップの2ヶ月間のプログラムの入会を考えています。トレーニング1回あたりの時間はどのくらいですか？どんなトレーニングをするのかも教えてください。Ａ・ボディメイクコースでは1回50分・プレミアムコースでは1回80分ですライザップには、ボディメイクコースという基本のコースと、プレミアムコースという”さらに高い目標設定が可能なコース”があります。違いはトレーニング時間です。ボディメイクコースでは1回...

ライザップの2ヶ月間のプログラムには、トレーニングの他にも「毎日の徹底した食事管理」とあるようですが、食事管理とは食事制限のことですか？食べることが大好きなので厳しい食事制限だと、2ヶ月も耐えることができるか心配です。Ａ・食事制限はありませんが、食材を選んで食べるように指導されます食事は、楽しく美味しくいただくことが大切という考えが基本のライザップ。厳しい食事制限はありません。ただ、食材を選んで食...

お酒が大好きなのですが、そのせいでお腹だけがポッコリしている中年体型になってしまいました。ライザップのプログラムを受けてカッコヨクなりたいと思っていますが、2ヶ月間は絶対にお酒を飲んではいけないのでしょうか？Ａ・制限はありますが”禁酒”する必要はありませんお酒を完全に我慢する必要はありません。それではストレスも溜まってしまいますからね。ただ、糖質を多く含むビールやワインは控えないといけないみたいで...

何度もダイエットに挑戦していますが、自己流トレーニングをいくらやっても効果を実感できないために、なかなか続かず断念してしまいます。ライザップのトレーニングでは、どのくらいの期間で効果を実感することができますか？Ａ・開始してから数週間で体型の変化を実感できます効果と大きく言ってしまうと、トレーニング後の体重の変化など翌日からでも実感できる人もいるかとは思いますが、体型の変化を感じられるのは開始してか...

ライザップでは、シャワールームなどもあると聞きましたが、トレーニングに通うのに必要な道具などはあるのでしょうか？タオルや着替えなどは毎回持っていかなければいけませんか？Ａ・必要なものはトレーニングシューズのみですライザップには、トレーニングルーム・シャワールームが完備されています。トレーニング後に電車やバスに乗って帰宅する人にとっては、汗だくのままはイヤですもんね。ただ、シャワールームがあるからと...

トレーナーがマンツーマンでつくようですが、一般的なジムに比べてかなり高額なように思います。なぜライザップは、他のジムに比べて料金が高いのでしょうか？Ａ・一般的なジムとは内容も効果も違います一般的なジムは1ヶ月の利用料が1〜2万円でしょうか。たしかにその金額と比べてしまうと、ライザップの2ヶ月プログラムはかなり高額のように思えてしまいますね。ただ、これは実際に体験したから言えることなのですが、一般的...